Sasafitness

Bárkivel előfordulhat, hogy edzés közben rosszul lesz, szédülni kezd, forog az egész világ… Ennek oka lehet az is, hogy éhesen érkezel edzésre. Ha edzés előtt 3-4órával eszel csak, akkor könnyen előfordulhat, hogy egy hajtósabb órán rosszul leszel. Ezek a vendégek…

 Felmerült kérdésként, hogy a mellizmok távolságán edzéssel lehet-e változtatni? Ahogy a képen is látszik a mellizom a szegycsonton ered és egy ponton a felkar felső harmadán tapad! Az eredésből kifolyólag nem lehet őket közelíteni egymáshoz. Ennek oka, hogy ha mondjuk a…

Fogyókúra esetén nagyon sok esetben téves elképzelések élnek az emberek fejében! Ilyen például a helyi fogyás, amit már több bejegyzésben is kifejtettem, hogy miért hülyeség! Gondolj csak bele, hogy kőkeményen hasazol meg fenekezel… ha létezne helyi zsírégetés akkor…