Sasafitness

Bárkivel előfordulhat, hogy edzés közben rosszul lesz, szédülni kezd, forog az egész világ…

Ennek oka lehet az is, hogy éhesen érkezel edzésre. Ha edzés előtt 3-4órával eszel csak, akkor könnyen előfordulhat, hogy egy hajtósabb órán rosszul leszel. Ezek a vendégek általában a 30. perc környékén szoktak rosszul lenni, +-5 perc. Ezt könnyen elkerülheted, ha hozol magaddal egy kis szőlőcukrot, vagy az óra előtt egy másfél órával eszel valami könnyűt és egyszerűt.

A FitPartyTeam immár 3. alkalommal vár minden bulizni vágyó PartyArcot!

2011. február 17-én csütörtökön kerül megrendezésre a FitCarnevál!
Egy igazi, felejthetetlen, beöltözős buli.

A zenéről Dave Grand & Thousand Inc. gondoskodik.

A jelmezben érkezők ajándéksorsoláson vesznek részt és megnyerhetik az értékes ajándékok egyikét! Az ajándékok mellet italakcióval és számos meglepetéssel várunk Titeket!
Válassz egy jelmezt, öltözz be és gyere el bulizni!
2011.02.17-én a Minyon Bárban!

Helyszín: 1061. Király utca 8.
Music by: Dave Grand & Thousand Inc
Házigazda: Sasa
FitCarneval 2011. február 17-én Minyon Bár 1061. Budapest Király utca 8.

Kapunyitás: 23:00

Bővebb info: Sasafitness

Felmerült kérdésként, hogy a mellizmok távolságán edzéssel lehet-e változtatni?

Ahogy a képen is látszik a mellizom a szegycsonton ered és egy ponton a felkar felső harmadán tapad! Az eredésből kifolyólag nem lehet őket közelíteni egymáshoz. Ennek oka, hogy ha mondjuk a szegycsonton a két mellizom között van mondjuk 2-3 centi távolság, akkor oda nem lehet új izomszálakat húzni. A meglévőket fejleszteni, erősíteni, vastagítani természetesen igen.

A teljes cikkhez klikk ide: Sasafitness

Fogyókúra esetén nagyon sok esetben téves elképzelések élnek az emberek fejében! Ilyen például a helyi fogyás, amit már több bejegyzésben is kifejtettem, hogy miért hülyeség! Gondolj csak bele, hogy kőkeményen hasazol meg fenekezel… ha létezne helyi zsírégetés akkor valahogy úgy kellene kinézned a végén, hogy full gyönyörű lapos kockás has, kerek fenék, de a combod a karod és minden más ugyanolyan zsírhegy, mint előtte volt.

Ha érdkel a teljes cikk katt ide: Sasafitness