Bárkivel előfordulhat, hogy edzés közben rosszul lesz, szédülni kezd, forog az egész világ…
Ennek oka lehet az is, hogy éhesen érkezel edzésre. Ha edzés előtt 3-4órával eszel csak, akkor könnyen előfordulhat, hogy egy hajtósabb órán rosszul leszel. Ezek a vendégek általában a 30. perc környékén szoktak rosszul lenni, +-5 perc. Ezt könnyen elkerülheted, ha hozol magaddal egy kis szőlőcukrot, vagy az óra előtt egy másfél órával eszel valami könnyűt és egyszerűt.
A teljes cikkhez klikk ide: Sasafitness
